Tippek a stagnáló fogyás ellen | 9722perenye.hu

Megálltam a fogyásban

Tartalom

    Mit tegyek? Pedig kiszámoltad, hogy ezzel a módszerrel havi 2 kilót le tudsz adni!

    Visszatartja a vizet a szervezetem. Meddig fog ez az állapot tartani? Muffin91 Valahol azt olvastam, hogy ilyenkor érdemes pár napra kicsit megemelni a ch fogyasztást. Tapasztalatom egyenlőre nincs vele, mert 5 napja kezdtem az életmódváltást.

    megálltam a fogyásban

    Sok szerencsét : Guruljka válaszként erre: Most már az átlag kiírja a testtömeg mellett a víz- az izom- és a zsírszázalékot, és a csontozat tömegét. Ha ez a "mérés" pontos lenne, akkor nem változna egy nap alatt, vagy egyik napról a másikra több százalékot. A víz az izmot jelenti.

    Megállt a fogyás!

    A jó arányokról még érdeklődj, és így biztos nyomon tudod követni a változást, és ezek szerint jó úton haladsz! Mindenki azt gondolja, hogy fontos hogy hány kg. Megálltam a fogyásban, fontos.

    megálltam a fogyásban

    Valamilyen szinten. De van ami fontosabb, a centiméter. Mérd le magad a két combodon, karodon, derekadon, csípődön. Majd mérd le magad 1 hónap múlva.

    Vagy 2 hónap múlva. Szerintem ennek sokkal több értelme van, mert még ha izmosodsz is és ezrt nem fogysz kg-ban, centiméterben nem kis eredményeket fogsz elérni: 9. Egzotikum válaszként erre: 6.

    megálltam a fogyásban

    Nem csak az számít, hány kiló vagy, hanem hogy az miből adódik össze. Egyébként ahogy nő az izomtömeg, egyre gyorsabban fog fogyni a zsír feltéve hogy használod az izmaid.

    megálltam a fogyásban

    CsillagTM válaszként erre: 1. Chocomunch válaszként erre: 4.

    megálltam a fogyásban