Account Options

Ápolás fogyni

Tartalom

    Igazolták, hogy fogyni nem a csodadiétáktól lehet [origo] Az elhízás világszerte népbetegség, ezért egyáltalán nem mindegy, milyen stratégiát választanak az érintettek a fölösleges kilók leadására.

    makrók a fogyás gyors nő

    Az Egyesült Államokban például minden harmadik ember elhízott, és 70 százalékuk igyekszik is megszabadulni a súlyfeleslegtől. Az American Journal of Preventive Medicine című szakfolyóiratban közzétett, reprezentatív mintán alapuló kutatásból kiderült, hogy a túlsúlyos emberek közül azok fogytak leginkább, akik zsírszegényen táplálkoztak, rendszeresen mozogtak és orvos által felírt fogyasztótablettát szedtek.

    6 napos fogyás vélemények

    A diétásként hirdetett élelmiszerek, a vény nélkül kapható étrendkiegészítők ápolás fogyni a népszerű "csodadiéták" a kutatók szerint közel sem voltak ilyen sikeresek. A bostoni Harvard Egyetem és a Beth Israel Deaconess Medical Center szakembereinek közös kutatásában több mint elhízott 30 vagy efölötti testtömeg-indexű felnőtt vett részt, akiknek közel kétharmada próbált a felmérést megelőző évben valamilyen módon fogyni.

    vida karcsú fogyás

    A kutatók megállapították, ápolás fogyni azok a résztvevők számoltak be a testsúlyuk 5 százalékának megfelelő, vagy ezt meghaladó mértékű fogyásról, akik kevesebb zsírt fogyasztottak, többet mozogtak és receptre kapható fogyasztószereket szedtek.

    A legtöbbet testsúlyuk legalább 10 százalékát azok adták le, akik mindezt egy ellenőrzött súlycsökkentő program ápolás fogyni belül tették.

    férfi zsírégető tippek

    Ápolás fogyni fogyókúrás italok, étrendkiegészítők és csodadiéták ezzel szemben nem hoztak ilyen sikereket: akik ezeket a termékeket fogyasztották, vagy csak bizonyos élelmiszereket megengedő, egyhangú étrendet követtek, nem számoltak be komolyabb, tartós súlyvesztésről. A kutatás vezetője kiemelte, hogy a tapasztalatok szerint igen sokat segít, ha az elhízottak egy szervezett programba vágnak bele, így a többiek sikere motiválóan hat, továbbá elkerülhető a monoton étrend vagy a diétás készítmények gyakran túlzásba vitt fogyasztása is.

    legjobb helyi zsírégető

    Bár a vényköteles fogyasztótabletták az eredmények szerint hatékonyan segítik a fogyást, alkalmazásuk előtt sok szempontot, lehetséges mellékhatást célszerű mérlegelni. A tanulmány megállapításai ismét alátámasztják, hogy csodaszerek helyett továbbra is a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás a tartós és egészséges fogyás kulcsa.

    a korall kalcium segít a fogyásban

    Kapcsolódó cikk.