A testzsír eltávolításának legegyszerűbb módja

A testzsír elégetésének tudománya

A testzsír színe befolyásolhatja az emberek trimmelését Barna, bézs, fehér? A kalóriákat égető típus feltöltése tárolás helyett az egészség kulcsa lehet Gyakran összefügg a túlsúly és a rossz egészségi állapot.

De a zsír minden élőlény elengedhetetlen része.

Testzsír égetés tudomány, Nem tudod befolyásolni, honnan olvadjon le a zsír

Saját testünkben a zsír a bőr alatt fekszik, és átkarolja szerveinket. Feladata további kalóriák tárolása, amíg szükség van rá. Egyenes szerepnek tűnik.

a testzsír elégetésének tudománya zsírvesztés heti rutin

Vagy ez? Valójában a testzsír összetett. A közelmúltig a tudósok azt hitték, hogy az embereknek csak egy típusuk van.

A testzsír eltávolításának legegyszerűbb módja

Fehér zsírnak nevezik a felesleges kalóriákat az úgynevezett lipidekben. A lipidek energiára bomlanak, ha az ételt nehéz megtalálni. A fehér zsírra gondolnak az emberek, amikor a testzsírra gondolnak. De körülbelül 50 évvel ezelőtt a kutatók felfedezték, hogy az embereknek is van barna zsírjuk.

Valójában kalóriát éget el.

Biztos módja a hasi zsírégetésnek

Magyarázó: Minden a kalóriáról A tudósok körülbelül a testzsír elégetésének tudománya ezelőtt fedezték fel először a barna zsírt. Hibernáló mormotákban más néven földi disznóként vagy fácskákként találták. Csak kevés testzsír barna. Tehát sokáig a tudósok úgy gondolták, hogy a barna zsír egy mirigy, amely csak a hibernált állatokban létezik.

A tudósok még mindig tanulnak a barna zsírról. A vizsgálatok feltárták annak fontosságát a hibernált állatok számára. Ez a kutatás segített kimutatni, hogy a barna zsír kulcsfontosságú szerepet játszik a test energiafelhasználásában. És ez a kapcsolat arra utal, hogy az emberekben a barna zsír növelése segíthet a fogyásban, és esetleg kezelhet bizonyos krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget. Ébresztő telefonhívás Az állatok testtömegének többsége fehér, beleértve az embereket is. És ez egy életmentő szövet.

Az állatok többségének nincs állandó táplálékkészlete. Egészen a közelmúltig az emberek többsége sem.

a testzsír elégetésének tudománya karcsúsítson az eseményre

A fehér zsír lehetővé teszi az egyének számára a kelleténél többet enni, ha az étel könnyen megtalálható. Ezeket az extra kalóriákat addig tárolja, amíg az étel szűkösé nem válik. Ezután a test megégeti az energiát, hogy életben maradjon, amíg több étel nem jelenik meg. Magyarázó: Milyen rövid lehet a hibernálás? A hibernáló állatok ezt a végletig viszik - magyarázza Mallory Ballinger.

Evolúciós biológus a Kaliforniai Egyetemen, Berkeley-ben. A hibernálás lehetővé teszi, hogy sok állat átvészelje a kemény téli körülményeket. Például a denevérek, a mókusok és a medvék a testzsír elégetésének tudománya valamennyien táplálékkal táplálkoznak. Ezek az emlősök a testtömeg feléig csomagolják a fontokat, felkészülve egy hosszú, hideg télre. Az állatok nem esznek, amikor hibernálnak.

A testzsír elégetésének egyszerű módja, A hasi zsírégetés a következő ételekkel - Egészségügyi adag

Ehelyett elégetik fehér zsírjukat, hogy a testük futhasson. De csak annyi zsírt kell elégetniük. Ahhoz, hogy ez egy egész télig kitartson, ezeknek a huncutoknak lassan kell használniuk.

Sokkal lassabban, mint általában. Ehhez belépnek egy torpor nevű állapotba. A tudósok azt mondják: Torpor Ha az ember szenved, az állatok aludni látszanak.

Hány kcal 1 kg testzsír?

De a torpor ennél sokkal mélyebbre megy, mondja Ballinger. Torporban a test tevékenysége lelassul. A szív percenként csak néhányszor doboghat. A légzés szabálytalanná válhat. Egy állat többször lélegezhet be, majd néhány percig - akár egy óráig vagy annál is tovább - a testzsír elégetésének tudománya a légzést.

A testben lévő testek is lehűlnek. A melegen tartás helyett az energiát pazarolja a hibernált állat teste fagypont felett maradhat.

a testzsír elégetésének tudománya hogyan lehet fogyni hátsérüléssel

De a hibernált állatok nem maradnak egész télen torporában - mutat rá Ballinger.